Sentado
aqui, neste momento, protegido pela Sanga, minha felicidade está clara e
viva.
Que grande fortuna é de ter nascido humano, encontrado o Darma, estar em
harmonia com os outros, aguando a Mente de Amor neste lindo jardim da
prática.
[sino]
As
energias da Sanga e dos treinamentos da consciência plena estão me
protegendo e ajudando a não cometer erros, ou ser varrido pelas sementes
prejudiciais para dentro da escuridão. Junto aos amáveis amigos
espirituais, estou no caminho da bondade,
iluminado pela luz dos Budas e Bodisatvas.
Embora as sementes de sofrimento ainda estejam dentro de mim em forma de aflições e energias habituais, a consciência plena também está presente, ajudando-me a tocar o que existe de mais maravilhoso dentro de mim e à minha volta.
Eu ainda posso desfrutar a consciência plena dos cinco sentidos: meus olhos contemplam serenamente o vasto céu azull; meus ouvidos ouvem maravilhados os cânticos dos passarinhos; meu nariz sente o rico aroma de sândalo; minha língua saboreia o néctar do Darma; minha postura está ereta, estável e relaxada; e minha mente está una com o meu corpo.
Eu ainda posso desfrutar a consciência plena dos cinco sentidos: meus olhos contemplam serenamente o vasto céu azull; meus ouvidos ouvem maravilhados os cânticos dos passarinhos; meu nariz sente o rico aroma de sândalo; minha língua saboreia o néctar do Darma; minha postura está ereta, estável e relaxada; e minha mente está una com o meu corpo.
Se
não existisse O Mundialmente-Honrado, se não existisse o maravilhoso
Darma, se não existisse uma Sanga harmoniosa, eu não seria tão
afortunado de estar desfrutando hoje desta felicidade dármica.
Meus recursos de prática são a minha própria paz e alegria.
Estou determinado a nutri-las diariamente com consciência plena.
Comprometo-me a praticar bem por meus ancestrais, família, gerações futuras, e por toda a humanidade.
Sei
que existem em minha sociedade incontáveis pessoas sofrendo, afogadas
em prazeres sensuais, ciúme e ódio.
Estou determinado a cuidar das minhas próprias formações mentais,
aprender a arte de escutar profundamente e usar a fala amorosa para
encorajar comunicação e compreensão e ser capaz de aceitar e amar.
Praticando
as ações de um bodisatva, eu me comprometo a enxergar com olhos de amor
e coração compreensivo.
Eu me comprometo a ouvir com mente clara e com ouvidos compassivos,
levando paz e alegria às vidas dos outros, tornando mais leve e
aliviando o sofrimento dos seres vivos.
Estou ciente de que a ignorância e percepções errôneas podem tornar este mundo num inferno flamejante.
Comprometo-me a andar sempre no caminho da transformação,
Produzindo compreensão e bondade amorosa, serei capaz de cultivar um jardim do despertar.
Embora exista nascimento, doença, velhice e morte, agora que eu tenho o caminho da prática, não tenho mais o que temer.
É
uma grande felicidade estar vivo e participar de uma Sanga, praticar os
treinamentos da consciência plena e concentração, viver cada momento
com estabilidade e liberdade, participar do trabalho de aliviar o
sofrimento dos outros:
a carreira dos Budas e Bodisatvas.
A cada momento precioso, estou repleta de profunda gratidão.
Curvo-me diante do Mundialmente-Honrado.
Por favor, testemunhe a minha sincera gratidão, abraçando todos os seres com os braços da grande compaixão.
[sino,sino]
[Fonte: Chanting from the heart – Buddhist Ceremonies and Daily Practices, por Thich Nhat Hanh e os monges e monjas de Plum Village, Parallax Press. Tradução: Tâm Vãn Lang]
