Queridos amigos, amar
significa ouvir.
Ouvir é uma
prática muito importante. Existe uma voz nos chamando e quer que nós a
escutemos.
Pode ser que seja
o nosso corpo que esteja nos chamando querendo que nós o escutemos.
Pode ser que sejam os nossos sentimentos que estejam nos
chamando querendo que nós os escutemos.
Pode ser que sejam nossas percepções que estejam nos
chamando querendo que nós as escutemos.
É muito importante que prestemos atenção a estas vozes,
pois a capacidade de nos escutar é o alicerce de nossa capacidade de
escutar os outros. A nossa capacidade de amar os outros depende da capacidade de amarmos a nós
mesmos.
Eu gostaria de convidá-los a praticar comigo o exercício de escutar o sino.
Eu gostaria de convidá-los a praticar comigo o exercício de escutar o sino.
O som do sino é um tipo de som que nos ajuda a voltar para
dentro de nós e escutar profundamente nossas necessidades, nosso
sofrimento, porque, somente quando somos capazes de ouvir nossas
necessidades e sofrimentos, podemos começar a nos aceitar e a nos amar. E
nosso amor pelos outros, por outros seres, depende desta capacidade de
amarmos a nós mesmos.
No meu
templo nós sempre escutamos o sino. Toda vez que escutamos o som do
sino, seguimos nossa respiração para voltarmos para dentro de nós mesmos
e nos escutarmos profundamente:
“Escute, escute, este som
maravilhoso me traz de volta ao meu verdadeiro lar.”
Voltar pra casa é algo muito agradável. Mas voltar pra
casa é, às vezes, difícil. Às vezes, somos relutantes em voltar pra casa
porque temos receio de que, voltando pra casa, temos que tocar a dor, a
mágoa, o medo que está lá.
Mas
deve haver um jeito de voltar pra casa que não nos amedronte. Temos que
encontrar uma maneira de voltar pra casa com amorosidade, com
segurança; e devemos estar praticando juntos.
Hoje à noite vamos começar com a prática de escutar o
sino. Durante esta prática nós apenas prestamos atenção, apenas
escutamos. Não pensamos em mais nada. Nós permitimos que o som entre
profundamente dentro do nosso corpo, dos nossos sentimentos, e escutamos
a nós mesmos, e simplesmente temos prazer em ouvir.
Por favor, não elabore nenhum pensamento, apenas esteja
presente e escute e escute...
[sino, sino, sino, sino, sino, sino, sino...]
[sino, sino, sino, sino, sino, sino, sino...]
Texto extraído do CD Teachings on Love por Thich Nhat Hanh, Sounds
True, tradução por Tâm Vãn Lang.