Segundo o Mestre Nhat Hanh, a técnica da ressureição consiste em retornarmos à respiração consciente: "inspirando, estou vivo; expirando eu sorrio para mim mesmo".
Isto pode soar demasiadamente simples mas esta é a prática mais importante, diz o Mestre, porque muitos de nós não sabemos (ou experimentamos) o quão miraculoso é estar vivo neste presente momento.
Ou seja, não vivemos cada instante de vida como sendo uma dádiva, um presente singular, único, transitório. Por conseguinte, deixamos de desfrutar a Terra Pura, deixamos de desfrutar o Reino de Deus no aqui e agora.
Por isso queridos leitores, vamos nos programar a amanhecer neste domingo de Páscoa com um sorriso nos lábios, determinados a respirar conscientemente, determinados a relaxar todas as tensões físicas e mentais, para viver em plenitude. Assim despertaremos, e ressuscitar-nos-emos.
São os votos da Sanga Interser do Recife
